Giống như việc đi đến bãi biển hoặc thử uống rượu trong ngày tập thể dục thử nghiệm luôn có vẻ là một ý tưởng hay. Nhưng sau đó bạn có thể bị cháy nắng ở bãi biển. Hoặc kéo hammy trên máy Pilates. Hoặc có lẽ thường xuyên uống rượu say đến mức quên lãng vào buổi chiều muộn. Uống rượu trong ngày cũng khoa học như giao tiếp xã hội và nó phải được thực hiện cẩn thận — đặc biệt nếu bạn có ý định đi chơi muộn vào tối hôm đó.
Chúng tôi sẽ không đi sâu vào những nguyên nhân đằng sau thói quen uống rượu hàng ngày của bạn (có thể đó là Lễ tắm em bé, có thể bạn đang cổ vũ một sinh viên mới tốt nghiệp, có thể mất điện và bạn phải uống hết bia trước khi trời ấm lên và kinh tởm). Dù bạn uống rượu vào ban ngày là gì thì vẫn có nhiều cách để làm điều đó với mức độ vừa phải để bạn thực sự có thể hòa nhập xã hội ngay trong đêm đó một cách thực tế.
Chỉ cần Nói Không với rượu thẳng
Này các bạn, đây là quy tắc đơn giản và quan trọng nhất của việc uống rượu cả ngày. Trừ khi bạn dự định chỉ uống một ly rượu whisky hoặc cốc cà phê whisky — nhấm nháp đúng cách trên hiên nhà hoặc ghế bành bọc da — hãy tránh uống rượu hoàn toàn. Rượu mạnh hơn gấp đôi so với các loại rượu mạnh nhất hiện có và mạnh hơn khoảng năm lần so với ngay cả loại bia mạnh thông thường có IPA 8% (mạnh hơn tám lần nếu bạn uống rượu bia nhạt 5%).
natalie trên trẻ và bồn chồn
Đếm số lượng cocktail của bạn
dunk và tiết kiệm phiếu bầu
Uống rượu thẳng sẽ đưa quyền của bạn vào vùng nguy hiểm nhưng cocktail Có thể được tiêu thụ một cách có trách nhiệm như một phần của việc uống rượu trong ngày. Vấn đề duy nhất ở đây: rất nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng một ly cocktail đã tác động đến chúng ta đến mức nào trước khi tìm đến ly cocktail khác và sau đó đăng lên Instagram đôi chân của mình vì ngón chân của chúng ta trông rất dễ thương trong đôi dép mới này. Cocktail chứa ABV thường được đóng gói trong một gói giải khát nguy hiểm ( Mojito bất cứ ai?). Uống nước xen kẽ (xem bên dưới) nhưng cũng đếm xem bạn uống bình nước chanh có pha đó bao nhiêu lần và nghỉ ít nhất 30 phút giữa các lần uống bất kể mùa hè hay địa điểm.
Làm như ma cà rồng
Chắc chắn một nửa niềm vui của việc uống rượu trong ngày là tận hưởng ban ngày . Bạn không bị nhốt trong một căn phòng đông đúc tối tăm với những con ma cà rồng thờ phượng ban đêm khác; bạn có thể rảnh rỗi ở gần một cái cây hoặc một vài con chim đang đứng—và uống—trong ánh sáng ban ngày. Ngoại trừ trường hợp tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, bạn sẽ đổ mồ hôi và tăng mức độ mất nước. Hãy nghĩ theo cách này: mọi người tưởng tượng điều gì khi họ nhìn thấy một ốc đảo trên sa mạc, một hồ nước trong xanh như pha lê hoặc một quán bar với giờ khuyến mãi kéo dài và những bức ảnh chụp ngon lành? Bạn có thể là một người tôn thờ ánh nắng mặt trời nhưng hãy tìm một chút bóng râm nếu bạn muốn ngắm cảnh hoàng hôn và hơn thế nữa.
uống nước
Rất nhiều người nghĩ rằng uống nước là (hoặc đạt được) điều ngược lại với việc uống rượu, cụ thể là một mức độ say sưa dễ chịu và thoải mái nào đó (và thường là có ảo tưởng rằng mình vui tính hơn, quyến rũ hơn, cao hơn quyến rũ hơn). Đây không phải là trường hợp. Ít nhất là không nếu bạn đang muốn đạt được mức độ say dễ chịu. Nếu mục tiêu của bạn là bất tỉnh trong bữa tiệc nướng sinh nhật lần thứ 30 của anh họ thì bằng mọi cách hãy tránh uống nước. Chỉ cần chuẩn bị cho một số bức ảnh đáng xấu hổ trên Instagram. Nước thực sự là người bạn tốt nhất của người uống rượu trong ngày; nó cho phép bạn đứng vững và kiểm soát được mức độ say để bạn có thể tham gia hoạt động ban đêm của mình và thực sự thích thú với nó. Bởi vì điều duy nhất còn tệ hơn việc say rượu nói ngọng? Say sưa nói lắp bắp trong ánh sáng lạnh lẽo của ban ngày.
tất cả mùa 17 tập 12
Có hệ thống bạn bè
Các giáo viên mẫu giáo không hề lảng vảng xung quanh. Đừng bao giờ quên sức mạnh của hệ thống bạn bè. Vì hầu hết việc uống rượu hàng ngày được thực hiện theo nhóm nên bạn sẽ dễ dàng hợp tác với một người bạn để cùng đưa ra những lời hứa chung sẽ kiểm soát lẫn nhau khi say rượu và say xỉn. Vấn đề chính ở đây là chọn người bạn mà bạn biết sẽ không quên hoặc bỏ rơi bạn nếu bạn tiếp tục rót Moscow Mules vào cổ họng mình như Ngày đầu tiên của nhiệm kỳ Tổng thống Trump vào ngày mai. Đây là nơi bạn muốn có một người bạn phiền toái đáng yêu, người háo hức đến gặp nha sĩ hai lần một năm và ngôi nhà của anh ta trông giống như một trang trong danh mục The Container Store. Hãy thề sẽ kiểm soát lẫn nhau khi nói đến thức ăn, nước uống và rượu và bạn sẽ có thêm một biện pháp bảo vệ trong cuộc chiến của mình để vượt qua việc giao tiếp xã hội khi màn đêm buông xuống.
Ăn đồ ăn
Không cần phải đề cập đến điều này vì tiêu thụ thực phẩm là một phần cơ bản trong sự sống còn của con người. Nhưng một lần nữa, chúng ta lại là một đám đông có thể hợp lý hóa việc thu thập thông tin ở quán bar ban ngày; có lẽ thật tốt khi được nhắc nhở. Nếu nước là người bạn tốt nhất trong ngày của người uống rượu thì thức ăn lại là người bạn thân hơi ghen tị khác của người uống rượu đó. Việc đưa thức ăn vào dạ dày không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng nôn nao mà còn làm chậm quá trình hấp thụ rượu, nghĩa là bạn có thể vượt qua vòng tiếp theo tại quán bia trong khi người bạn chỉ uống rượu của bạn tìm phòng tắm gần nhất để thu mình lại. Và sau đó khi đến giờ tổ chức bữa tiệc ban đêm hoặc buổi hẹn hò ăn tối, bạn sẽ không phải vật lộn để tìm đồ ăn nhiều dầu mỡ và một ít Netflix.
Ngủ trưa
Nếu bạn có những kế hoạch giống như những kế hoạch thực sự vào đêm sau khi uống rượu trong ngày, bạn sẽ muốn kết thúc tất cả những điều trên bằng một giấc ngủ ngắn. Cảnh báo công bằng: nếu bạn không tuân theo các quy tắc trên thì rất có thể bạn sẽ quá say và làm điều gì đó gần như bất tỉnh (và có thể bỏ lỡ một đêm vui vẻ). Nhưng nếu bạn không uống rượu và ăn nhẹ trong khoảng một giờ, cơ thể bạn có thể lấy lại một phần năng lượng cần thiết để chơi bảy trò chơi cornhole và nâng cốc bia nặng 16 ounce cả ngày.
