Tín dụng: Nina Assam
- Điểm nổi bật
Có cần thiết phải có 'vài ngày không rượu' mỗi tuần và nếu có, những ngày đó có nên liên tục không? Tiến sĩ Michael Apstein, ở vị trí hiếm hoi của một nhà văn rượu và bác sĩ gan, đưa ra quan điểm của mình với Decanter.
Các quan chức y tế ở một số quốc gia, bao gồm cả Anh, đã vận động người dân có ít nhất hai ngày không uống rượu mỗi tuần. Đề xuất mới của chính phủ Vương quốc Anh về các nguyên tắc về rượu nói rằng những người uống rượu nên có 'vài' ngày không uống rượu hàng tuần.
cử nhân ở thiên đường mùa 6 tập 3
Nhưng, lời khuyên này hữu ích như thế nào? Và các ngày có cần liên tiếp nhau không?
Tôi tin rằng lời khuyên rằng mọi người nên có ít nhất hai ngày không uống rượu mỗi tuần là một nỗ lực có thiện chí để chống lại tác động xấu to lớn mà rượu gây ra đối với sức khỏe và tinh thần của một số cá nhân.
Tất nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chiến lược đó có hiệu quả trong việc giảm thiểu những thiệt hại nổi tiếng của việc uống rượu quá mức đối với cá nhân và xã hội: bệnh gan, các vấn đề thần kinh, hành vi không được xã hội chấp nhận và việc lái xe dưới ảnh hưởng hay không, chỉ là một số ít.
Có lẽ chính phủ đã có các nghiên cứu chỉ ra rằng điều đó sẽ xảy ra, nhưng tôi chưa thấy bất kỳ gợi ý nào cho thấy rằng hai 'ngày khô' một tuần sẽ có tác động đến vấn đề lạm dụng rượu.
- ĐỌC: Jefford vào Thứ Hai - Lời khuyên về chất độc
Một cách tiếp cận tốt hơn, được cho là sẽ khó thực hiện hơn, là xác định những người uống quá nhiều và thuyết phục họ giảm uống rượu.
chi Chicago pd mùa 4 tập 21
Một nhược điểm tiềm ẩn của lời khuyên của chính phủ là đó có thể là lý do để các cá nhân thưởng thức quá nhiều những ngày còn lại vì nghĩ rằng khô khan trong hai ngày một tuần sẽ bảo vệ họ khỏi sự tàn phá của lạm dụng rượu. Nó sẽ không.
Đối với một số lượng lớn những người uống rượu vừa phải và không lạm dụng rượu, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy bất kỳ sự khác biệt nào cho dù một người kiêng trong hai ngày liên tiếp hay hai ngày không liên tiếp.
Mặt khác, một nghiên cứu ngẫu nhiên gần đây trong đó các cá nhân uống rượu vang hoặc nước khoáng hàng ngày vào bữa tối đã chứng minh tác dụng 'bảo vệ tim mạch' tiềm năng đối với những người uống rượu vang hàng ngày [mặc dù với lượng nhỏ - ed.].
Vẫn chưa rõ việc gián đoạn chế độ tiêu thụ vừa phải hàng ngày với một hoặc hai ngày không uống rượu vang có làm giảm khả năng bảo vệ tim mạch hay không, nhưng nếu có, thì đó sẽ là một ví dụ khác về một chính sách dẫn đến hậu quả bất lợi không lường trước được.
Đối với những người uống quá nhiều, nên kiêng một hoặc nhiều ngày, dù liên tục hay không, là điều nên làm. Ý tưởng tốt hơn là giảm lượng rượu tiêu thụ hàng ngày.
Cuối cùng, lời khuyên về việc có nên kiêng trong hai ngày hoặc vài ngày — liên tục hay không — vĩnh viễn, hoặc giảm tiêu thụ hàng ngày mà không kiêng vào bất kỳ ngày nào nhất định phải được cá nhân hóa.
Đây là một chủ đề cần được thảo luận một cách trung thực và thẳng thắn với bác sĩ đa khoa của bạn vì một kích cỡ không phù hợp với tất cả.
Là một người yêu rượu, bạn có ý thức 'ngày nghỉ' rượu không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới đây.
Michael Apstein MD là bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở Boston và là trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard. Ông cũng là một nhà văn rượu tự do, biên tập viên và đánh giá rượu vang.
ĐẾN Cuộc thăm dò ý kiến của Yougov được tiến hành vào năm 2012 cho thấy 69% người lớn ở Anh đồng ý với lời khuyên rằng những người uống ba đến bốn đơn vị rượu mỗi ngày sẽ khỏe mạnh hơn nếu họ không uống rượu ít nhất hai ngày mỗi tuần.
masterchef mùa 10 tập 17
